당뇨? 걱정 마세요! 맛있고 건강한 식단으로 극복하는 꿀팁 대방출 💖안녕하세요, 사랑스러운 잇님들! 오늘은 제가 당뇨 진단 후 걱정과 두려움을 극복하고 건강한 삶을 되찾은 비결, 바로 식이요법에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 저도 처음엔 당뇨라는 말에 눈앞이 캄캄했지만, 긍정적인 마음으로 식단 관리를 시작했고, 지금은 누구보다 활기찬 일상을 보내고 있답니다! 제가 직접 경험하고 느낀 솔직 담백한 이야기와 함께, 당뇨 식이요법에 대한 알짜배기 정보들을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 우리 함께 맛있고 건강한 식단으로 당뇨를 극복해봐요!1. 혈당 널뛰기는 이제 그만! 규칙적인 식사 습관으로 혈당 안정 찾기 ⏰당뇨 진단 초기, 저는 아침은 거르고 점심은 폭식하는 불규칙한 식사 습관 때문에 혈당이 롤러코스터를 탔어요..