발목 삐끗! 욱신욱신 통증, 제대로 대처하고 빠르게 회복하는 방법"발목 접질렸을 때, 방치하면 큰일나요! 올바른 치료와 관리로 건강한 발목 되찾기"등산 중 발을 헛디뎌 발목을 삐끗! 찌릿한 통증과 함께 퉁퉁 부어오르는 발목을 보니 앞이 캄캄했습니다. 파스 붙이고 며칠 쉬면 괜찮아지겠지 하고 대수롭지 않게 여겼는데, 시간이 지날수록 통증은 더 심해지고 걷는 것조차 힘들어졌습니다. 결국 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받았고, 꾸준한 관리 덕분에 건강한 발목을 되찾을 수 있었습니다. 오늘은 제 경험을 바탕으로 발목 접질렸을 때의 증상과 응급처치 방법, 그리고 치료 및 재활 과정까지 자세히 알려드릴게요.1. 발목 접질림, 왜 이렇게 아픈 걸까요? - 발목 염좌의 원인과 증상발목 접질림은 발목 관절을 지탱하는..