💧 속옷 걱정 끝! 자신감 UP! 💪 요실금, 치료하고 당당한 일상 되찾자!1. 😥 "기침할 때마다 찔끔... 혹시 나도 요실금?"몇 달 전부터 기침이나 재채기를 할 때마다 소변이 새는 경험을 하게 되었습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 증상이 점점 심해지면서 외출하기도 꺼려지고, 일상생활에 큰 불편을 느꼈습니다. '혹시 나도 요실금인가?' 하는 생각에 걱정이 앞섰고, 결국 병원을 찾아 진단을 받았습니다. 다행히 초기 단계였고, 의사 선생님의 권유로 골반 근육 운동과 함께 생활 습관 개선을 시작했습니다. 꾸준한 노력 끝에 지금은 요실금 증상이 많이 호전되었고, 자신감도 되찾았습니다. 😊 오늘은 요실금 치료 방법과 함께 예방 및 관리 꿀팁을 자세히 알려드릴게요!2. 요실금, 왜 생기는 걸까요..