계단을 오르내릴 때 무릎에서 소리가 나면 짜증날 뿐만 아니라 불편함을 유발할 수도 있습니다. 이 소리는 여러 가지 원인이 있을 수 있으며, 각 원인마다 적절한 대처법이 있습니다. 이 글에서는 계단을 오르내릴 때 무릎 소리 나는 이유를 살펴보고, 이를 완화하기 위한 몇 가지 노하우를 소개합니다. 계단 오르내릴 때 무릎 소리 나는 이유와 대처법 🧩 이 글에서 다루어질 주제들을 아래에서 확인하세요 무릎 소리의 원인 연골 손상과 염증대처법 강화 운동과 휴식보충제의 활용 글루코사민과 콘드로이틴진통제와 물리 치료 douleur 관리심각한 경우 수술적 개입 고려 무릎 소리..