만성 위염 증상 원인 치료방법

만성 위염 증상 원인 치료방법 등 만성 위염에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 만성 위염이란 위의 점막에 만성적인 염증이 생기는 질환입니다. 만성 위염은 표층성 위염과 위축성 위염으로 구분됩니다. 표층성 위염은 위점막의 표면에 염증이 생기는 것이고, 위축성 위염은 위점막이 위축되어 위산 분비가 감소하는 것입니다. 만성 위염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상과 치료 방법도 다릅니다.

만성 위염 정보

 

만성 위염 증상

만성 위염은 위 점막에 만성 염증이 생기는 질환으로, 헬리코박터균 감염이 주 원인입니다. 만성 위염은 급성 위염과 달리 분명한 원인을 모르는 경우가 많으며, 증상이 없는 경우도 있습니다. 만성 위염의 증상은 다음과 같습니다.

1. 복통 및 불편감
가장 일반적인 만성 위염 증상 중 하나는 복통 또는 불편감으로, 일반적으로 상복부에서 경험됩니다. 특히 식사 직후 유발되는 경우가 많으며, 상복부가 무겁게 눌리는 것 같은 느낌이 들고, 메스껍고 가슴이 답답하여 소화성 궤양과 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 소화 불량 및 팽만감
만성 위염이 있는 사람은 종종 소화불량과 더부룩함을 경험하여 소량의 음식을 섭취한 후에도 포만감을 느끼게 됩니다. 이는 위 점막의 염증으로 인해 위산 분비가 감소하거나 위장관 운동이 저하되어 음식물의 이동이 지연되기 때문입니다.

3. 메스꺼움과 구토
만성 위염에서도 메스꺼움과 구토가 나타날 수 있습니다. 이는 위 점막의 염증으로 인해 위의 수용력이 감소하거나 위압이 증가하여 음식물이 위에서 밀려나오기 때문입니다. 구토를 반복하면 심한 탈수나 전해질 장애가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

4. 식욕 부진
만성 위염 환자는 입맛이 떨어지거나 식욕이 감소하는 경우가 많습니다. 이는 위 점막의 염증으로 인해 식욕을 조절하는 호르몬인 그렐린의 분비가 감소하기 때문입니다. 식욕 부진으로 인해 체중감소나 영양결핍이 발생할 수 있으므로 적절한 영양 섭취를 해야 합니다.

 

5. 흑색변
만성 위염 환자 중 일부는 흑색변을 배출할 수 있습니다. 흑색변은 위장관 출혈의 증거로, 위 점막의 염증으로 인해 혈관이 파열되거나 궤양이 생겨서 혈액이 소화되어 검은색을 띄게 되기 때문입니다. 흑색변은 심각한 합병증의 징후로, 즉시 의사와 상담해야 합니다.

만성 위염 원인

만성 위염의 원인 4가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 헬리코박터균 감염
헬리코박터균은 위점막에 살고 있는 세균으로, 약 50% 이상의 성인이 감염되어 있습니다. 헬리코박터균은 위산을 중화시키는 물질을 분비하면서, 위점막을 손상시킵니다. 헬리코박터균 감염은 표층성 위염과 위축성 위염을 모두 유발할 수 있으며, 만성적인 염증을 일으킵니다. 헬리코박터균 감염은 소화성 궤양이나 위암의 원인이 될 수도 있습니다. 헬리코박터균 감염은 일반적으로 항생제와 위산 억제제를 병용하여 치료합니다.

2. 약물
약물 중에는 진통제, 소염제, 아스피린 등이 있습니다. 이러한 약물은 염증을 억제하거나 통증을 완화하는 효과가 있지만, 동시에 위점막을 보호하는 물질의 분비를 감소시키거나, 직접적으로 위점막을 자극하면서 염증을 유발할 수 있습니다. 약물에 의한 만성 위염은 주로 표층성 위염으로 나타나며, 복부 통증이나 메스꺼움 등의 증상이 있습니다. 약물에 의한 만성 위염은 약물의 사용을 중단하거나 줄이고, 위산 억제제나 점막 보호제를 복용하여 치료합니다.

3. 흡연과 음주
흡연과 음주는 모두 만성 위염의 원인이 될 수 있습니다. 흡연은 니코틴과 타르 등의 유해한 물질을 체내에 흡수시키면서, 혈관을 수축시키고, 염증 반응을 촉진합니다. 음주는 알코올이 직접적으로 위점막을 자극하고, 담즙의 역류를 증가시키면서, 염증을 유발합니다. 흡연과 음주에 의한 만성 위염은 표층성 위염과 위축성 위염 모두 발생할 수 있으며, 상복부 불쾌감이나 소화 불량 등의 증상이 있습니다. 흡연과 음주에 의한 만성 위염은 흡연과 음주를 줄이거나 금지하고, 위산 억제제나 점막 보호제를 복용하여 치료합니다.

4. 스트레스와 불규칙한 식사 습관
스트레스와 불규칙한 식사 습관은 만성 위염의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 신경계와 내분비계를 자극하면서, 위산 분비를 증가시키고, 위점막의 혈액 공급을 감소시킵니다. 불규칙한 식사 습관은 과식이나 과음, 공복, 지나치게 뜨거운 음식이나 자극적인 음식 등이 있습니다. 이러한 식사 습관은 위점막을 손상시키고, 담즙의 역류를 증가시키면서, 염증을 유발합니다. 스트레스와 불규칙한 식사 습관에 의한 만성 위염은 표층성 위염과 위축성 위염 모두 발생할 수 있으며, 복부 통증이나 소화 불량 등의 증상이 있습니다. 스트레스와 불규칙한 식사 습관에 의한 만성 위염은 스트레스를 해소하고, 규칙적이고 자극이 적은 식사를 하며, 위산 억제제나 점막 보호제를 복용하여 치료합니다.

 

만성 위염 관리방법

만성 위염의 관리방법은 다음과 같습니다.

- 식사요법: 만성 위염 환자는 소화가 쉽고 자극이 적은 음식을 소량씩 자주 나눠 섭취하도록 합니다. 골고루 섭취하며 천천히 잘 씹고 과식하지 않으며 규칙적으로 식사하는 것이 필요합니다 . 권장되는 식품은 다음과 같습니다.
  - 부드럽게 조리된 단백질 식품 (살코기, 흰살생선, 계란찜 등)
  - 식이섬유가 풍부한 고구마, 두부, 죽, 미음 등
  - 염증을 완화시키고 위산의 분비를 억제하는 녹차, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 등
- 피해야 할 식품은 다음과 같습니다.
  - 진한 육즙, 자극성이 강한 조미료, 커피, 술, 신음식, 탄산음료 등
  - 지방과 당분이 많은 음식, 스파이시한 음식, 튀긴 음식 등
- 생활습관: 만성 위염 환자는 흡연과 과도한 스트레스를 피해야 합니다. 흡연은 위의 점막을 손상시키고 염증을 악화시킵니다. 스트레스는 위산의 분비를 증가시키고 위장관의 운동을 방해합니다. 또한 식사 후 바로 누워있지 않도록 식사 후 2~3시간 이상 걸어다니거나 일어나서 활동을 유지하는 것이 좋습니다 .
- 치료: 만성 위염의 원인에 따라 다른 치료가 필요합니다. 만성 위염의 대부분은 H. pylori라는 세균에 의해 발생합니다. H. pylori 감염이 확인되면 항생제와 위산 억제제를 병용하여 치료합니다. H. pylori 감염이 아닌 경우에는 위산 억제제나 위장관 운동 촉진제 등을 사용하여 증상을 완화합니다 . 만성 위염의 진단은 내시경 검사를 통해 이루어집니다. 내시경 검사는 작은 카메라가 달린 유연한 관을 구강으로 삽입하여 위를 관찰하는 방법입니다. 내시경 검사를 통해 염증의 정도와 위치를 확인할 수 있으며, 필요한 경우에는 조직검사를 통해 H. pylori 감염 여부나 악성 변화 여부를 확인할 수 있습니다 .

만성 위염은 장기적으로 관리해야 하는 질환입니다. 증상이 없다고 해서 방치하면 안 되며, 정기적으로 검진을 받고 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 합병증을 예방하고 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

위염에 안 좋은 습관

위염에 안 좋은 습관에 대해 알아보겠습니다. 위염은 위의 염증을 말하는데, 감염, 약물, 스트레스, 자가면역 반응 등에 의해 발생할 수 있습니다. 위염이 있으면 복부 통증, 소화 불량, 구역, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위염을 예방하거나 치료하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관이 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 위염에 안 좋은 습관을 가지고 있습니다. 이 글에서는 위염에 안 좋은 습관 5가지를 소개하고, 그 대안을 제시하겠습니다.

1. 과식

과식은 위염에 안 좋은 습관 중 하나입니다. 과식을 하면 위에 부담이 가고, 위산 분비가 증가하여 위점막을 손상시킬 수 있습니다. 또한 과식은 비만의 원인이 되어 당뇨병이나 고혈압 등 다른 질환을 유발할 수 있습니다. 과식을 피하기 위해서는 식사 전에 물을 마시거나, 과일이나 채소를 먹는 것이 좋습니다. 또한 한 끼에 너무 많이 먹지 않고, 여러 번에 나눠서 작은 양씩 먹는 것이 좋습니다.

2. 야식
야식은 위염에 안 좋은 습관 중 하나입니다. 야식을 먹으면 잠자기 전에 위가 가득 차게 되어, 수면 중에 위산이 역류하여 식도나 입 안을 자극할 수 있습니다. 이는 식도염이나 구강질환 등의 발생 가능성을 높입니다. 야식을 피하기 위해서는 저녁 식사를 일찍하고, 가벼운 음식으로 하는 것이 좋습니다. 또한 잠자기 3시간 전까지는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.

3. 흡연

흡연은 위염에 안 좋은 습관 중 하나입니다. 흡연은 담배 연기가 위점막의 치유 능력을 저하시키고, 위산 분비를 증가시키며, 헬리코박터 파일로리 균의 감염 가능성을 높입니다. 이로 인해 위궤양이나 위암 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 흡연을 피하기 위해서는 담배를 완전히 끊거나, 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 또한 담배를 피우고 싶을 때는 껌이나 사탕을 먹거나, 다른 일을 하는 것이 좋습니다.

4. 음주

음주는 위염에 안 좋은 습관 중 하나입니다. 음주는 술에 함유된 독소가 위점막을 자극하고, 염증을 유발하며, 위액 분비를 증가시킵니다. 이로 인해 위점막의 손상이나 출혈이 발생할 수 있습니다. 음주를 피하기 위해서는 술을 완전히 끊거나, 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 또한 술을 마실 때는 반드시 음식과 함께 마시고, 술의 종류와 양을 조절하는 것이 좋습니다.

5. 자극적인 음식

자극적인 음식은 위염에 안 좋은 습관 중 하나입니다. 자극적인 음식은 매운 음식, 기름진 음식, 튀김, 가공 식품 등을 말합니다. 이러한 음식들은 위점막을 자극하고, 염증을 유발하며, 소화가 어렵게 만듭니다. 이로 인해 복부 통증이나 소화 불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 자극적인 음식을 피하기 위해서는 싱겁고 부드러운 음식으로 식사하는 것이 좋습니다. 또한 채소나 과일 같은 신선하고 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

위염에 안 좋은 습관으로 인해 위 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 그러므로 이 글에서 소개한 습관들을 개선하고, 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

아래는 다른 정보도 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.