무릎 류마티스 관절염 증상 원인 관절염 관리 방법 알아보기

무릎 류마티스 관절염 증상 원인 관절염 관리 방법 등 정보에 대해 정리해드리도록 하겠습니다.류마티스 관절염은 관절과 주변 조직을 침범하여 만성적인 관절 염증을 일으키는 질환입니다. 장기적인 발병 및 진행에 따라 손목, 손가락, 발목, 발가락 및 무릎 등을 침범하며, 통증, 뻣뻣함, 발열, 피로 등의 증상이 나타납니다. 진단은 환자의 증상, 혈액검사 및 이미징 검사를 통해 이루어지며, 치료는 항염증제, 면역억제제 및 물리치료 등으로 이루어집니다. 정기적인 치료와 관리가 필요합니다.

류마티스 관절염 정보

 

무릎 류마티스 관절염 증상

무릎 류마티스 관절염이란 무릎 관절에 염증이 생겨 통증, 부기, 뻣뻣함, 그리고 관절의 기능 상실을 일으키는 만성 염증성 질환입니다. 이 질환은 면역체계가 건강한 관절 조직을 공격하기 때문에 자가면역질환으로 분류됩니다 

무릎 통증

무릎 류마티스 관절염의 가장 일반적인 증상 중 하나는 무릎 통증입니다. 이 통증은 보통 움직임이나 앉은 자세를 유지할 때 더욱 심해지며, 특히 아침에 더욱 심해질 수 있습니다.

뻣뻣함

무릎 류마티스 관절염 환자는 무릎 관절 주위의 연골이 파괴되고, 염증이 발생하므로 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 이러한 뻣뻣함은 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.

부어오름

무릎 류마티스 관절염 환자는 종종 무릎 주변 부위에 부어오름을 느낄 수 있습니다. 이는 무릎 주위 조직에 염증이 생기기 때문입니다.

열감

무릎 류마티스 관절염은 관절 주변 조직에 염증이 생기므로, 무릎 주변 부위에 열감을 느낄 수 있습니다.

무릎의 운동 장애

무릎 류마티스 관절염 환자는 일상적인 활동, 특히 걷기와 계단 오르기와 같은 운동을 수행하기 어려울 수 있습니다. 이러한 운동 장애는 무릎 관절 기능의 손상에 기인합니다.

무릎의 굳음

무릎 류마티스 관절염 환자는 종종 무릎의 굳음을 느낄 수 있습니다. 이는 관절 주변 조직이 두꺼워지고 무릎 관절의 유연성이 감소하기 때문입니다.

무릎의 소리

무릎 류마티스 관절염 환자는 종종 무릎 관절에서 소리가 날 수 있습니다.

 

무릎 류마티스 관절염 원인

무릎 류마티스 관절염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 무릎 관절을 감싸고 있는 연골 조직이 파괴되거나, 염증이 발생하여 무릎 관절의 기능이 손상되면 무릎 류마티스 관절염이 발생할 수 있습니다. 아래는 무릎 류마티스 관절염의 원인에 대한 자세한 설명입니다.

연령

무릎 류마티스 관절염은 연령이 증가함에 따라 발생 가능성이 높아집니다. 연령이 들면 연골이 파괴되고 염증이 발생할 가능성이 높아지기 때문입니다.

유전성

유전적인 요인도 무릎 류마티스 관절염의 원인이 될 수 있습니다. 가족 내에서 류마티스 관절염을 가진 사람이 많으면, 해당 질환을 가질 가능성이 높아집니다.

부상

무릎 관절에 부상이 발생하면 류마티스 관절염의 발생 가능성이 높아집니다. 스포츠, 차량 사고, 낙상 및 기타 부상으로 인해 무릎 관절에 손상이 있으면 류마티스 관절염이 발생할 수 있습니다.

비만

비만은 무릎 관절에 과도한 압력을 가하고, 무릎 관절의 연골 파괴와 관련된 염증을 증가시킬 수 있습니다. 비만인 사람들은 류마티스 관절염 발생 가능성이 높아집니다.

다른 질환

무릎 류마티스 관절염은 기타 질환과 연관될 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염은 갑상선 질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 질환과 연관될 수 있습니다.

자극성 물질

다양한 환경적 요인, 특히 담배와 같은 자극성 물질은 류마티스 관절염의 발생 가능성을 높입니다.

 

무릎 류마티스 관절염 치료방법

무릎 류마티스 관절염을 치료하기 위해서는 약물치료와 비약물치료가 필요합니다. 약물치료에는 다음과 같은 종류의 약이 사용됩니다.

- 비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs): 통증과 염증을 완화시켜주는 약으로, 타이레놀, 이부프로펜 등이 있습니다. 장기간 복용하면 위장관 출혈이나 심장 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 스테로이드: 강력한 항염증제로, 급성 발작이나 심한 염증이 있을 때 잠시 사용합니다. 부작용으로 골다공증이나 당뇨병 등이 발생할 수 있으므로 낮은 용량과 짧은 기간만 사용합니다.
- 질병 조절 항류마티스제 (DMARDs): 면역체계의 공격을 억제하고, 관절 손상을 막거나 늦춰주는 약으로, 메트로트렉세이트, 하이드록시클로로퀸, 슬파살라진 등이 있습니다. 이 약들은 효과가 나타나기까지 몇 주나 몇 달이 걸리며, 간이나 골수에 부작용을 일으킬 수 있으므로 정기적으로 검사를 받아야 합니다.
- 생물학적 요법제: 면역체계의 특정한 부분을 차단하고, 염증을 감소시켜주는 약으로, 에탄셉트, 인플릭시맙, 아다리뭄맙 등이 있습니다. 이 약들은 주사나 정맥주입으로 투여되며, 감염이나 암 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

비약물치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

- 운동: 관절의 유연성과 근력을 향상시키고, 통증과 염증을 줄여주는 데 도움이 됩니다. 저강도의 유산소 운동이나 수중 운동이 좋습니다. 의사나 물리치료사와 상의하여 적절한 운동 계획을 세우세요.
- 물리치료: 관절 주변의 근육을 강화하고, 관절 보호법이나 보조기 사용법을 가르쳐주는 데 도움이 됩니다. 또한 열 요법이나 전기 자극 요법 등으로 통증과 염증을 완화시켜줄 수 있습니다.
- 보조기: 무릎 보호대나 지팡이와 같은 보조기를 사용하면 관절에 가해지는 부담을 줄여주고, 안정감과 편안함을 제공합니다. 의사나 작업치료사와 상의하여 적합한 보조기를 선택하세요.
- 수술: 약물치료와 비약물치료로도 증상이 호전되지 않거나 관절 손상이 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 방법에는 관절 청소술, 관절 성형술, 관절 치환술 등이 있습니다. 의사와 상의하여 수술의 장단점과 위험성을 파악하세요.

무릎 류마티스 관절염은 완치할 수 없는 질환입니다. 하지만 적절한 치료와 생활습관의 개선으로 증상을 통제하고, 질환의 진행을 막거나 늦추고, 생활 질을 향상시킬 수 있습니다. 다음과 같은 팁들을 참고하세요.

- 휴식과 운동 사이에 균형을 잡으세요. 휴식은 염증과 피로를 줄여주고, 운동은 근육과 관절을 건강하게 유지해줍니다. 하지만 과도한 활동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 적당한 강도와 시간으로 운동하세요.

 

무릎 인공관절 수술과 관련하여 아래 글 남겨둘테니 같이 참고 하시길 바랍니다.

 

무릎 인공관절 수술비용 무릎 인공관절 수술 후 회복기간

관절에 좋은 음식

관절 건강을 유지하기 위해 일부 음식은 매우 중요합니다. 적절한 영양소를 제공하면서도 염증을 줄이는 음식을 섭취하는 것이 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 아래는 관절 건강에 좋은 일부 음식에 대한 설명입니다.

양파

양파에는 쿼셔틴이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 쿼셔틴은 염증을 줄이는 효과가 있어, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

생선

생선은 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이러한 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 관절 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 연어와 같은 지방성 생선은 오메가-3 지방산 함량이 높아서 추천됩니다.

녹차

녹차는 염증을 줄이는 화합물인 카테킨이 풍부합니다. 녹차는 또한 항산화제이기도 하며, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

아보카도

아보카도는 모노나트륨 지방산이 포함되어 있습니다. 이러한 지방산은 염증을 줄이고, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

견과류

견과류는 비타민 E, 섬유질, 단백질 등 다양한 영양소를 제공합니다. 이러한 영양소는 관절 건강을 유지하는 데 필요합니다. 또한, 견과류에는 오메가-3 지방산도 포함되어 있어, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

치즈

치즈에는 칼슘과 단백질이 풍부합니다. 이러한 영양소는 관절 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나, 치즈를 과도하게 섭취하면 체중 증가와 관절 염증을 악화시킬 수 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다.

MSM

MSM은 메틸설폰일메탄(Methylsulfonylmethane)의 약자로, 유황을 함유하고 있는 유기 화합물입니다. MSM은 많은 건강상의 이점을 제공하며, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 아래는 MSM이 관절 건강에 미치는 효과에 대한 설명입니다.

염증 감소

MSM은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 불필요한 염증은 관절 건강에 부정적인 영향을 미치며, 관절 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

통증 완화

MSM은 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. MSM은 콜라겐 생산을 촉진하고, 연골 조직을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해, 관절 건강을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

연골 보호

MSM은 연골 보호에도 도움이 됩니다. MSM은 연골 조직을 구성하는 필수 물질인 콜라겐, 히알루론산 등을 생성하는 데 도움이 되며, 연골 조직의 손상을 예방하고 회복하는 데 도움이 됩니다.

근육 회복

MSM은 근육 회복에도 도움이 됩니다. 근육 조직은 부상 후 회복하는 데 많은 시간이 소요됩니다. MSM은 근육 손상을 예방하고, 근육 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

혈액순환 촉진

MSM은 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. MSM은 혈액순환을 향상시켜, 산소와 영양소를 관절에 공급하는 데 도움이 됩니다.

면역력 증진

MSM은 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다. MSM은 항산화 물질을 함유하고 있어, 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 면역 조절에도 도움이 되므로, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

MSM은 관절 건강을 개선을 위한 좋은 선택이며 적정량 부작용 등은 아래 글 참고 하시길 바랍니다.

 

관절 msm 효능 및 부작용 알아보기

이상으로 무릎 류마티스 관절염에 관한 정보를 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.