역류성 식도염 증상 가슴 통증 역류성 식도염 원인 치료방법

역류성 식도염 증상 가슴 통증 역류성 식도염 원인 치료방법 등 역류성 식도염과 관련된 정보를 알아보도록 하겠습니다.

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도의 염증을 유발하는 질환입니다. 역류성 식도염은 위식도장 질환 중 가장 흔한 질환으로, 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염의 주요 증상으로는 통증, 속쓰림, 역류, 구역질, 속이 부풀고 불편해지는 증상 등이 있습니다. 역류성 식도염의 원인은 대부분 위액의 역류로 인한 것으로, 소화가 원활하지 않아 위액이 식도로 역류하는 경우가 많습니다.

역류성 식도염 정보

 

역류성 식도염 증상

역류성 식도염의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

1. 속쓰림: 속쓰림은 가슴이 타는 듯한 느낌으로, 위산이 식도 점막을 자극할 때 발생합니다. 속쓰림은 보통 식후나 누워 있을 때 더 심해지며, 목구멍까지 올라오는 경우도 있습니다.
2. 역류: 역류는 위의 내용물이 입 안으로 올라와서 시거나 쓴 맛을 느끼게 하는 증상입니다. 역류는 또한 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다.
3. 연하곤란: 연하곤란은 삼키기가 어렵거나 통증이 있는 증상입니다. 이는 식도의 염증이나 궤양, 협착 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
4. 흉통: 흉통은 가슴에 통증이나 답답함을 느끼는 증상입니다. 이는 위산이 식도를 자극하거나 심장 부근의 신경을 자극할 때 발생할 수 있습니다.
5. 만성 기침: 만성 기침은 8주 이상 지속되는 기침입니다. 이는 위산이 식도나 기관지를 자극하여 기침 반사를 일으킬 때 발생할 수 있습니다.

 

역류성 식도염 원인

역류성 식도염의 원인은 다양하지만, 크게 3가지로 요약할 수 있습니다.

1. 하부 식도 괄약근의 이완
하부 식도 괄약근은 위와 식도를 연결하는 부위에 있는 근육 고리입니다. 이 근육 고리는 음식과 액체가 위로 들어가는 것을 막기 위해 수축하고 있습니다. 하지만 특정 상황에서 하부 식도 괄약근이 이완되면 위산과 소화액이 식도로 역류할 수 있습니다. 하부 식도 괄약근이 이완되는 상황에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

- 비만: 과체중은 복부에 압력을 가하고 하부 식도 괄약근을 약화시킬 수 있습니다. 또한 비만은 위산 분비를 증가시키고 위장의 용적을 줄여서 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.
- 임신: 임신 중에는 호르몬 변화와 자궁의 성장으로 인해 하부 식도 괄약근이 이완되고 복부에 압력이 가해질 수 있습니다. 이로 인해 임신 중 위산 역류가 흔하게 발생합니다.
- 특정 음식과 음료: 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등은 하부 식도 괄약근을 이완시키거나 위산 분비를 증가시켜서 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
- 특정 약물: 비스테로이드성 소염진통제, 칼슘 채널 차단제, 천식 치료제 등은 하부 식도 괄약근의 긴장을 낮추거나 위장의 운동을 감소시켜서 위산 역류를 일으킬 수 있습니다.

2. 위장의 운동 장애
위장의 운동 장애란 음식과 액체가 정상적으로 소화되고 배출되지 않고 위장 내에 머무르는 상태를 말합니다. 이 때 위장의 압력이 증가하고 위산과 소화액이 식도로 역류할 수 있습니다. 위장의 운동 장애는 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

- 당뇨병: 당뇨병은 신경계의 손상으로 인해 위장의 운동을 저하시킬 수 있습니다. 이로 인해 위장의 비우기가 지연되고 위산 역류가 발생할 수 있습니다.
- 경피증: 경피증은 피부나 내장 기관의 섬유화로 인해 조직이 단단하고 뻣뻣해지는 질환입니다. 이 때 위장의 운동이 저하되고 위장의 비우기가 지연되어 위산 역류가 발생할 수 있습니다.
- 위 배출 지연: 위 배출 지연은 음식물이 정상적으로 소장으로 이동하지 못하고 위에 머무르는 상태를 말합니다. 이 때 위압이 증가하고 위산 역류가 발생할 수 있습니다. 원인으로는 식도, 위, 소장의 폐색, 신경계 장애, 약물 부작용 등이 있습니다.

3. 위산 분비 과다
위산 분비 과다란 정상적인 수준보다 많은 양의 위산이 분비되는 상태를 말합니다. 이 때 위산이 식도로 역류하면 식도 내벽에 염증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 위산 분비 과다는 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

- Zollinger-Ellison 증후군: Zollinger-Ellison 증후군은 위장관에 있는 특정 종양이 위산 분비 호르몬인 게스트린을 과다하게 분비하는 질환입니다. 이로 인해 정상적인 수준보다 많은 양의 위산이 분비되어 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
- 헬리코박터 파일로리 감염: 헬리코박터 파일로리는 위점막에 감염되는 박테리아입니다. 이 박테리아는 위점막을 손상시키고 염증을 일으켜서 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다.
- 스트레스: 스트레스는 신경계와 호르몬계에 영향을 미쳐서 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 또한 스트레스는 하부 식도 괄약근의 긴장을 낮추고 식도에서 위산 배출을 방해하여 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.

 

역류성 식도염 치료방법

역류성 식도염의 치료방법은 크게 약물치료와 생활습관 개선, 자연치료로 나눌 수 있습니다. 약물치료는 위산분비를 억제하거나 중화하는 약을 복용하는 것입니다. 예를 들어 PPI 또는 H2 차단제는 위산 생성을 감소시켜서 위산 역류로 인한 점막 손상을 줄여줍니다. 이러한 약은 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.

생활습관 개선은 식사량과 시간, 음식 종류, 체위 등을 조절하는 것입니다. 예를 들어, 과식을 피하고 하루에 여러 번 작은 양으로 먹는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후 2~3시간 이내에 눕거나 운동하지 않고 가볍게 걷는 것이 도움이 됩니다. 음식 종류는 튀기거나 구운 음식보다 찐 음식을 선호하고, 야채나 나물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올, 탄산음료, 초콜릿, 토마토 등은 위산 분비를 자극하므로 피하는 것이 좋습니다.

자연치료는 약물치료나 생활습관 개선만으로 증상이 완화되지 않는 경우에 시도할 수 있는 방법입니다. 예를 들어, 사과식초나 베이킹소다를 물에 타서 마시면 위산의 pH를 조절할 수 있습니다. 또한, 알로에베라 젤이나 우유를 마시면 위와 식도의 점막을 보호할 수 있습니다. 하지만 이러한 자연치료는 개인차가 있으므로 반드시 의사와 상담하고 사용해야 합니다.

 

역류성 식도염에 좋은 음식

그렇다면 역류성 식도염에 좋은 음식은 무엇일까요? 일반적으로, 식도 점막을 보호하고 위액의 분비를 억제하는 음식들이 도움이 됩니다. 예를 들어, 다음과 같은 음식들이 있습니다.

- 우유: 우유는 식도 점막을 보호하고 위산을 중화하는 효과가 있습니다. 하지만 지방 함량이 높은 우유는 오히려 위액의 분비를 증가시킬 수 있으므로, 저지방 우유나 무지방 우유를 섭취하는 것이 좋습니다.
- 죽: 죽은 부드럽고 소화가 잘되는 음식으로, 식도 점막에 자극을 주지 않습니다. 특히, 백미죽이나 참치죽 등은 단백질과 탄수화물의 균형을 잡아주고 에너지를 공급해줍니다.
- 바나나: 바나나는 칼륨과 섬유질이 풍부한 과일로, 위산의 분비를 억제하고 위장 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 바나나는 알칼리성 음식으로, 위산과의 화학 반응을 통해 위액의 pH를 상승시킵니다.
- 두부: 두부는 식물성 단백질이 많고 지방이 적은 음식으로, 위액의 분비를 줄이고 소화를 돕습니다. 또한, 두부에 함유된 이소플라본은 항염증 작용을 하여 식도 점막의 손상을 예방합니다.
- 약초차: 약초차는 카페인이 없으므로 커피와 달리 위액의 분비를 증가시키지 않습니다. 또한, 약초차에 들어있는 허브들은 각각 다른 효능을 가지고 있습니다. 예를 들어, 캐모마일차는 진정과 소화 촉진 효과가 있으며, 생강차는 구토와 메스꺼움을 완화하는 효과가 있습니다.

역류성 식도염에 좋은 음식들을 소개해 드렸습니다. 이 외에도, 식사량을 줄이고 자주 섭취하고, 식사 후 바로 눕지 않고 2~3시간 정도 기다리고, 머리를 높이고 잠자는 등의 습관을 가지면 역류성 식도염의 증상을 완화할 수 있습니다. 역류성 식도염은 치료가 가능한 질환입니다. 증상이 심하거나 지속되면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

 

이상으로 역류성 식도염 증상 등 역류성 식도염 관련 정보를 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.